10 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi

10 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi

10 Günde 5 Kilo Vermek İstiyorum

Diyen herkes için bu etkili ve başarılı diyet listesini uygulayabilir. 10 günde 5 kilo verdiren diyet olarak bilinen diyet listemiz uzman diyetisyen tarafından hazırlanmıştır. Türkiye’nin en iyi sağlık programlarından biri olan Doktorlar programında sizler için tüm detayı ile anlatılmıştır. 2 haftada 7 kilo verdiren diyet listesi kısa sürede sağlıklı kilo vermek isteyenler için müthiş etkili bir diyet programıdır. Kesinlikle diyeti uygularken hareketsiz bir vücuda sahipseniz vücut fonksiyonlarınızın hızlı çalışması için hemde diyet sonunda başarılı olmak için günde 1 saat yürüyüş yapmanız gerekmektedir.

2-haftada-7-kilo-diyetiDiyet Listesi Örnek Menü

  • Sabah Kahvaltı
  • 1 Dilim kepekli ekmek
  • 2 dilim az yağlı beyaz peynir veya kaşar
  • 3 tatlı kaşığı light reçel
  • 1 adet domates ve salatalık
  • 4-5 adet zeytin tüketin.
  • Öğle ve Akşam Yemeği
  • Çorba
  • Salata (Her türlü Salatayı Yiyebilirsiniz Zeytin Yağsız olma şartıyla)
  • 1 Kase Yoğurt tüketin
  • Akşam Yemeği
  • Kırmızı et veya tavuk, balık tüketin
  • Sebze Yemeği
  • 2 Adet yumurta ile omlet yapın ( Kesinlikle yağsız teflon bir tavada olsun)

10 Günde 5 Kilo Verme Diyeti

Video lu anlatımı

  • pokemon

    10 günde 5 kilo vermek biraz da azim işi gibi geliyor bana. 2-3 gün sonra vazgeçilmicekse denenebilir. Teşekkürler diyet için.

Diyet | Egzersiz Hareketleri | Zayıflama | Spor | Sağlık | Zayıflama Yöntemleri | Diyet Sağlıklı Yaşam | Diyetisyen | Sağlıklı Diyet Listesi | Sağlıklı Beslenme | Kilo Verme

Site Yazarı Google +: Diyet Sağlıklı Yaşam - İletişim : iletisim@diyetsaglikliyasam.com

 

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yazıların tüm hakları Diyet Sağlıklı Yasam Com'a aittir. Sitemizi Kaynak göstermeden kesinlikle kullanılamaz. Sitemizdeki bilgiler tamamen ön bilgilendirme öneri ve tavsiyedir. Doktorunuza sormadan kontrol yaptırmadan uygulamayın. Oluşabilecek problemlerden sitemiz sorumlu değildir.