Alkali Su Nedir? Nasıl Yapılır | Alkali Diyeti ve Beslenme

Alkali Su Nedir? Nasıl Yapılır | Alkali Diyeti ve Beslenme

Alkali Nedir?

Alkali metallerin (lityum, sodyum, potasyum, sezyum) hidroksitleriyle amonyum hidroksite verilen genel addır. Vücudumuzun iyi çalışabilmesi için sağlıklı olması şarttır. Bunu sağlamanın yollarından bir tanesi de Ph değerinin belli bir oranda olması gerekir, bu durum bağışıklık sistemini ayakta tutmaktadır.

Olması gereken Ph değeri yaklaşık olarak 7.4 oranında hesaplanmıştır.

Hücre yenilenmesi, sağlığın daimi olması, enerjik olmak ve dahası kolay kilo verebilmek ve verilen kilolardan sonra aynı düzgün formu koruyabilmek adına alkali su tüketmek gereklidir. Alınan gıdaların da alkali özellikte olması yaşam kalitesini korumak için gereklidir.

Alkali Su Nasıl Yapılır

Yapımı oldukça kolay olan alkali suyu günlük hazırlamak ve taze tüketmek çok önemlidir. Sadece içme suyunuzu değil, damacana sularını da alkali haline getirebilir hatta yemeklerini bile bu sudan yapabilirsiniz.

Taze su ve karbonat yardımıyla yapılır, belli bir oranda karıştırılan su ve karbonat alkali suyun oluşumu için yeterlidir.

Alkali su yapımı için, 2 litre temiz ve güvenilir marka suyun içerisine, daha önceden eczaneden alınmış 1 çorba kaşığı kadar karbonatı içine ilave edip suya tam anlamıyla çözünene kadar güzelce karıştırın. Kullanacağınız suyun miktarına göre içine katacağınız karbonat oranını ayarlayın ve ihtiyacınıza göre hazırlayın. Örnek alkali su ne kadar tüketilmeli 1 lt su içine 1 çay kaşığı kadar koymanız yeterlidir. Yüksek tansiyon ve buna benzer bir rahatsızlığınız varsa, sodyum içeren karbonatı tüketmeniz çok da doğru olmayacaktır.

alkali içeren besinler

Alkali Diyeti

Alkali beslenmenin en önemli faydalarından biri de  vücudun düzenli ve dengeli beslenme programına girdikten sonra cildin parlaması ve gençleşmesidir. Alkali diyeti yapanların ortak görüşleri sağlıklı ve hızlı zayıflatma özelliği olduğudur. Alkali beslenme tarifi son derece basittir ve uygulamada herhangi bir sıkıntı yaşanmamaktadır.

Alkali Yiyecek Listesi

  • Salatalık
  • Buğday
  • Zerdeçal
  • Ispanak
  • Kırmızı ve Siyah Turp
  • Brokoli
  • Soya Filizi
  • Kuşkonmaz
  • Pazı
  • Zencefil
  • Karpuz
  • Hurma
  • Zeytinyağı
  • Doğal Tuz
  • Nane
  • Karbonat
  • Isırgan Otu
  • Çörek Otu
  • Pazı

Ayşegül Çoruhlu Alkali Su Diyeti Nasıl Yapılır Önemli Detayları Nelerdir.

Diyet | Egzersiz Hareketleri | Zayıflama | Spor | Sağlık | Zayıflama Yöntemleri | Diyet Sağlıklı Yaşam | Diyetisyen | Sağlıklı Diyet Listesi | Sağlıklı Beslenme | Kilo Verme

Site Yazarı Google +: Diyet Sağlıklı Yaşam - İletişim : iletisim@diyetsaglikliyasam.com

 

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yazıların tüm hakları Diyet Sağlıklı Yasam Com'a aittir. Sitemizi Kaynak göstermeden kesinlikle kullanılamaz. Sitemizdeki bilgiler tamamen ön bilgilendirme öneri ve tavsiyedir. Doktorunuza sormadan kontrol yaptırmadan uygulamayın. Oluşabilecek problemlerden sitemiz sorumlu değildir.