Çocuk Diyeti Listesi

Çocuk Diyeti Listesi

Merhaba Değerli Okurlarımız;

Bugün size yetişkin diyetlerinden farklı olarak çocuğunuz veya ailenizden akrabanızın çocuğuna uygulayabileceğiniz. Önerebileceğiniz bir diyet listesini paylaşıyorum. Tabiki yetişkin bir insanın diyet programı bir çocuk yani  genç küçük bir insana uygulamanız kesinlikle doğru değildir ve sakıncalıdır o yüzden gençler çocuklar için hazırladığımız özel diyet listesini paylaşıyoruz. Bünye tam olgunlaşmadığı için diyet programı ve beslenme çok detaylı ve hazırlanmalı genç yaştaki bireye uygun olması lazım. Bu diyet listemizi Diyetisyen Doktor Tuğçe Öztürk tarafından hazırlanmıştır. Diyet listesi aşağıda belirtildiği gibidir. Sağlıklı Günler dileriz..

zayiflama-cocuk-diyet

Çocuk Diyet Listesi

Sabah Vakti

  • 1 su bardağı orta ısıda su
  • 1-2 dilim ekmek ve
  • 1 tane haşlanmış ya da yağda pişirilmiş yumurta
  • 1 çorba kaşığı bal ya da reçel ile
  • 1 su bardağı süt
  • 1 porsiyon meyve

Öğle Yemeği Vakti

  • 2 dilim ekmek ve
  • 1 porsiyon et yemeği
  • 1 porsiyon börek ile
  • 1 porsiyon mevsim salatası

Akşam Yemeği Vakti

  • 1,5 porsiyon kuru baklagil yemeği ve
  • 1 porsiyon makarna ya da pilav
  • 1 orta boy kase yoğurt ile
  • 1 porsiyon mevsim salatası

Çocuklar nasıl beslenmeli video

Diyet | Egzersiz Hareketleri | Zayıflama | Spor | Sağlık | Zayıflama Yöntemleri | Diyet Sağlıklı Yaşam | Diyetisyen | Sağlıklı Diyet Listesi | Sağlıklı Beslenme | Kilo Verme

Site Yazarı Google +: Diyet Sağlıklı Yaşam - İletişim : iletisim@diyetsaglikliyasam.com

 

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yazıların tüm hakları Diyet Sağlıklı Yasam Com'a aittir. Sitemizi Kaynak göstermeden kesinlikle kullanılamaz. Sitemizdeki bilgiler tamamen ön bilgilendirme öneri ve tavsiyedir. Doktorunuza sormadan kontrol yaptırmadan uygulamayın. Oluşabilecek problemlerden sitemiz sorumlu değildir.