Diyet Dürüm

Diyet Dürüm

Diyet Dürüm Malzemeleri

  • 1 tane ince doğranmış kabak
    1 tane ince doğranmış havuç
    1 tane ince doğranmış soğan
    1 tane ince doğranmış kırmızıbiber
    İki dilim az yağlı kaşar peyniri ve
    1 tane haşlanmış yumurta
    1 tatlı kaşığı zeytin yağı
    1/ 2 çay kaşığı kadar deniz tuzu
    1 çay kaşığı kadar kekik
    1 tane tam buğday tortila veya dürüm ekmeği

Diyet Dürüm Yapılışı

İlk öncelikle Bir tavaya zeytinyağını ve sebzeleri, baharatı ve deniz tuzunu ilave edip 10-15 dakika kadar pişirin. Tortilla veya dürüm ekmeğinin içine sebzeleri, yumurtayı ve kaşarı ekleyip. önceden ısıtılmış 150 derece fırında 2-3 dakika kadar kaşar peyniri eriyene kadar bekletin. Sonra Servis yaparken yanına yeşil salata ekleyin. Diyet Dürüm hazır lezzetli olması dileklerimizle afiyet olsun.

Diyet Ton Balıklı Dürüm

(Diyetisyen eşliğinde hazırlanan diyet tavuk dürüm tarifi yukarıdaki tarifimiz’den farklı bir tariftir alternatif olarak deniye bilirsiniz)

Diyet | Egzersiz Hareketleri | Zayıflama | Spor | Sağlık | Zayıflama Yöntemleri | Diyet Sağlıklı Yaşam | Diyetisyen | Sağlıklı Diyet Listesi | Sağlıklı Beslenme | Kilo Verme

Site Yazarı Google +: Diyet Sağlıklı Yaşam - İletişim : iletisim@diyetsaglikliyasam.com

 

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yazıların tüm hakları Diyet Sağlıklı Yasam Com'a aittir. Sitemizi Kaynak göstermeden kesinlikle kullanılamaz. Sitemizdeki bilgiler tamamen ön bilgilendirme öneri ve tavsiyedir. Doktorunuza sormadan kontrol yaptırmadan uygulamayın. Oluşabilecek problemlerden sitemiz sorumlu değildir.