Fırına Patatesli Köfte Özel Tarifi

Fırına Patatesli Köfte Özel Tarifi

Fırında Patatesli Köfte Malzemeleri:

  • 4-5 adet büyük boy patates
  • Tuz ve zeytin yağı (Hanımlar Patatesin tuzlanmasına ve yağlanmasına yetecek kadar koyun)
  • 1 tatlı kaşığı kadar kırmızı pul biber
  • Köfte hamuru için
  • 300 gram kıyma yeterlidir
  • Bayat ekmek (3 – 4 dilim)
  • yemek kaşığının yarısı kadar biber salçası
  • 1 çay kaşığı tuz, kimyon ve kekik, nane, pul biber ile karabiber
  • 1 tatlı kaşığı zeytin yağı

Fırında Patatesli Köfte Nasıl Yapılır ?

Değerli okurlarımız önce köfte malzemeleri harmanlanarak köfte hamuru güzelce yoğrulur ve şekil verilerek tepsiye dizilir. Sonra patatesler yıkanarak ince dilimler halinde kesilir ardından geniş bir kapta tuz ve zeytin yağı ile harmanlanarak özenle tepsiye köftelerin yanına dizilir.

Ardından 220 derece ısıdaki fırında patatesler yumuşayana kadar pişirin ve o arada zaten köfteler de pişmiş oluyor.

Fırında patatesli köftenizi soslarla veya ketçapla servis yapabilirsiniz. Zeyin yağı olduğu için çok fazla ağır bir tarif değildir protein diyeti yapanlar bu tarifi öğle yemeğinde rahatlıkla kullanabilir.

Diyet | Egzersiz Hareketleri | Zayıflama | Spor | Sağlık | Zayıflama Yöntemleri | Diyet Sağlıklı Yaşam | Diyetisyen | Sağlıklı Diyet Listesi | Sağlıklı Beslenme | Kilo Verme

Site Yazarı Google +: Diyet Sağlıklı Yaşam - İletişim : iletisim@diyetsaglikliyasam.com

 

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yazıların tüm hakları Diyet Sağlıklı Yasam Com'a aittir. Sitemizi Kaynak göstermeden kesinlikle kullanılamaz. Sitemizdeki bilgiler tamamen ön bilgilendirme öneri ve tavsiyedir. Doktorunuza sormadan kontrol yaptırmadan uygulamayın. Oluşabilecek problemlerden sitemiz sorumlu değildir.