Migrenin Sırrı Çözüldü Tedavisi

Migrenin Sırrı Çözüldü Tedavisi

devrimizin en tatsız hastalıklarından migren yalnızca kafa ağrısı değil. çok aşırı sayıda belirtisi olan migrenle ilgili, Amerikalı bilim kullanıcılarını kapsamlı bir araştırmayı tamamladı. Buna göre ve migreni tetikleyen en önemli neden, hava kirliliği.

ilişkili Haberler Açıklama
Migren ağrılarından korunmanın on formülüMigren ağrılarından korunmanın on formülü
Migren en çok kadınları vuruyorMigren en fazla kadınları vuruyor
Her altı kişiden biri migren hastası Her altı kişiden biri dünyada migren hastası
Maine üniversitesi\`nin araştırmasına göre, migrenin belirtisi olan her klinik girişken aslında tedavinin de esas yolu.

Araştırmada, vücudumuzun doğal dengesini serbest radikallerin bozduğu ve bunların vücudumuzda solunum yoluyla vücuda girdiğine dikkat çekiliyor.

Bu Yıkıcı moleküllere dönüşen serbest radikaller vücuttaki antioksidan seviyesini düşürüp değişik ataklar halinde kendini gösteriyor.

Migrenin en ciddi sebebini \”hava kirliliği\” olarak ve saptayan araştırmaya göre, antioksidan seviyesini azaltan ve migreni tetikleyen başka etkiler; psikolojik travmalar, çok gürültü ve ışık yoğunluğu ile açlık ve susuzluk şekilde sıralanıyor.

Araştırmada migren hastalarına, serbest radikalleri önleyen / A ve C / vitaminleri, beta karoten ve koenzim (Q10) öneriliyor.

A vitamini için; havuç, domates ve kayısı, ıspanak, brokoli, bal kabağı ve kantalup;
C vitamini tüketen içinse; portakal ve limon başta olmak üzere narenciye ve yeşil sivri biber, karnabahar, kuşburnu ve kara lahana tavsiye edilmekte.

koenzim Q10 için de balık (uskumru ve sardalye), et (yürek, karaciğer, böbrek, sığır eti ve kümes hayvanları) ve yer fıstığı ve soya yağı tüketilmesi öneriliyor.

ANKiOKSiDAN içEREN GıDALAR VE SPOR çok önemli

Araştırmada bununla birlikte, serbest radikallerin bedenimizdeki hücreleri parçalayarak ve yaşlanmaya ve hastalıklara yol açtığı, bunlardan korunmak için antioksidan içeren gıdalarla sporun yüksek etkili olduğu vurgulanıyor.

Diyet | Egzersiz Hareketleri | Zayıflama | Spor | Sağlık | Zayıflama Yöntemleri | Diyet Sağlıklı Yaşam | Diyetisyen | Sağlıklı Diyet Listesi | Sağlıklı Beslenme | Kilo Verme

Site Yazarı Google +: Diyet Sağlıklı Yaşam - İletişim : iletisim@diyetsaglikliyasam.com

 

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yazıların tüm hakları Diyet Sağlıklı Yasam Com'a aittir. Sitemizi Kaynak göstermeden kesinlikle kullanılamaz. Sitemizdeki bilgiler tamamen ön bilgilendirme öneri ve tavsiyedir. Doktorunuza sormadan kontrol yaptırmadan uygulamayın. Oluşabilecek problemlerden sitemiz sorumlu değildir.