Rezene Çayı Nasıl Yapılır? | Rezene Çayının Faydaları

Rezene Çayı Nasıl Yapılır? | Rezene Çayının Faydaları

Rezene Çayı Nedir?

Rezene çayı bitkisi kırlarda, yol kenarlarında yetişen bir bitkidir. Küçük sarıçiçekleri olan rezene bitkisin de C ve B vitamini, kalsiyum, potasyum ve magnezyum gibi mineraller vardır. Rezene bitkisinin tohumu birçok hastalığı şifa olarak kullanılır.

Rezene Çayı Nasıl Demlenir?

Rezene çayı nasıl yapılır; Rezene çayı iki farklı şekilde yapılır. Bir bardak sıcak suya 1 tatlı kaşığı rezene otu eklenip demlenmesi beklenir. Rezene bitkisinin tohumu ezilerek suda kaynamaya bırakılır daha sonra demlenmesi beklenir ılık veya sıcak içilir. Günde 2-3 bardak içilebilir.

Zayıflamak isteyenler yemekten 2 saat sonra veya sabah kalktığında aç karnına içebilir. Kesinlikle yemek yedikten hemen sonra içmesin zayıflamak isteyenler.

Rezene Çayının Faydaları Nelerdir?

  • Rezene otu çok geniş bir alanda insan sağlına faydası  bulunmakta olup,tıp alanında oldukça faydalı bir bitkidir
  • Rezenenin antioksidan özelliği vardır. Vücutta istenmeyen serbest radikalleri atma özelliği dışında enfeksiyon hastalarına karşı etkilidir.
  • Soğuk kış aylarında tüketilir balgam sökücü özelliğinden faydalanılır.Astım ve bronşit solunum hastalıklarına iyi gelir.
  • Rezenenin bağırsak çalıştırıcı özelliği sayesinde gaz giderici olarak da kullanılır. Bağırsaklarımızı çok iyi çalıştırdığı için aynı zamanda metabolizmayı hızlandırıp kilo vermemize de yardımcı olur.
  • Rezene tohumunun göz mikropların öldürmesine ve gözlerin iyi görmesine faydalıdır.
  • Rezene tohumu kansere neden olan serbest radikalleri vücudumuzdan atması sağlar. Kansere karşı vücudumuzu korur.
  • Rezene içeriğindeki zengin lif yardımıyla kolesterole sağlık bir seviyede tutmaya yardımcı olur.
  • Kalıp ve damar sağlığını korumaya yardımcı olur. Kalp krizi riskini azaltır. Kan basıncını ve kalp hızını sağlıklı sevide tutmaya yardımcı olur.
  • Rezene tohumu içeriği bakımından demir, bakır, selenyum, potasyum, magnezyum, çinko, C, A ve E vitamini bakımından zengin olup cilt sağlığını açısından önem taşımaktadır.
  • Rezene çayının anne sütünü artırıcı özelliği vardır.

Diyet | Egzersiz Hareketleri | Zayıflama | Spor | Sağlık | Zayıflama Yöntemleri | Diyet Sağlıklı Yaşam | Diyetisyen | Sağlıklı Diyet Listesi | Sağlıklı Beslenme | Kilo Verme

Site Yazarı Google +: Diyet Sağlıklı Yaşam - İletişim : iletisim@diyetsaglikliyasam.com

 

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yazıların tüm hakları Diyet Sağlıklı Yasam Com'a aittir. Sitemizi Kaynak göstermeden kesinlikle kullanılamaz. Sitemizdeki bilgiler tamamen ön bilgilendirme öneri ve tavsiyedir. Doktorunuza sormadan kontrol yaptırmadan uygulamayın. Oluşabilecek problemlerden sitemiz sorumlu değildir.