Şişkinliğe iyi gelen şeyler

Şişkinliğe iyi gelen şeyler

Şişkinliğe iyi gelen şeyler örnek bitkiler,  çaylar ve aşağıdaki saydığımız 5 tane bitki şişkinliğe derman oluyor.

1- Maydanoz

Maydanoz gaz ve şişkinlik şikayetine iyi gelen bir sebzedir. Günlük olarak şişkinliğe neden olan besinleri pişirirken içine maydanoz eklerseniz bu etkiden rahatça kurtulabilirsiniz.

2- Zencefil

Değerli okurlarımız antienflama tuvar özellik gösteren zencefil büyük oranda mide bulantısı ve şişkinliğe çok iyi gelir. Eski çağlarda Antik Yunanlılar sindirime yardımcı olduğu bildikleri için yemeklerden sonra zencefil yerdi. Ayrıca En hızlı etkiyi görmeniz için taze olarak tüketmenizi öneririz.

3- Rezene

Diğer bir bitki olan Rezene, sindirim sistemindeki kasları güzelce yumuşatır ve gazın sıkışıp kalmasını engeller. Günlük Yemek pişirirken üzerine serpebilir veya içtiğimiz çaya katarak tüketebilirsiniz.

4- Biberiye

4 üncü bitkimiz ise biberiye gaz şikayetine çok iyi gelir ve sindirimi kolaylaştırır. Sıcak ve ılık bir bardak suya limon suyu ile birlikte ekleyebilirsiniz. Ayrıca yemek yaparken patates veya etleri pişirirken de tercih edebilirsiniz.

5- Nane

Yıllardır yapılan araştırmalar nanenin bağırsakları büyük oranda rahatlattığını göstermektedir. Bir fincan sıcak nane çayı vücudumuzdaki önemli organlardan bağırsaklarınıza iyi gelebilir.

Eğer Hareketsiz bir yaşam sürüyorsanız vücut fonksiyonlarınız tam çalışmıyorsa evde ve her yerde yapabileceğiniz egzersiz hareketleri kategorimizi ziyaret edip. Etkili ve pratik egzersiz hareketleri ile sağlığınıza kavuşabilirsiniz.

Şişkinliğe İyi Gelen Öneriler | Prof. İbrahim Saraçoğlu

  • Mehmet

    Özellikle maydanoz gerçekten çok işe yarıyor. Teşekkürler.

Diyet | Egzersiz Hareketleri | Zayıflama | Spor | Sağlık | Zayıflama Yöntemleri | Diyet Sağlıklı Yaşam | Diyetisyen | Sağlıklı Diyet Listesi | Sağlıklı Beslenme | Kilo Verme

Site Yazarı Google +: Diyet Sağlıklı Yaşam - İletişim : iletisim@diyetsaglikliyasam.com

 

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yazıların tüm hakları Diyet Sağlıklı Yasam Com'a aittir. Sitemizi Kaynak göstermeden kesinlikle kullanılamaz. Sitemizdeki bilgiler tamamen ön bilgilendirme öneri ve tavsiyedir. Doktorunuza sormadan kontrol yaptırmadan uygulamayın. Oluşabilecek problemlerden sitemiz sorumlu değildir.