Sonbahar Diyet Listesi I Ender Saraç

Sonbahar Diyet Listesi I Ender Saraç

Sonbahar Diyet Listesi

işte sonbaharda sağlıklı kilo vermenin ipuçlarını sizle paylaşıyorum;
Sonbaharın kendine özgü bazı nitelikleri bulunur. şayet bu devirde sağlıksız kilo verirseniz, saç dökülmesi önlenir enfeksiyon hastalıkları, zahmet, ciltte kuruma, depresyon, kabızlık, cinsel performansta önemli düşüş, düşük şeker, düşük tansiyon, unutkanlık benzeri bazı sorunlarla karşılaşabilirsiniz.
şayet sıhhatli beslenmek ve kilo vermek istiyorsanız o süre önceden bazı önemli kurallara dikkat etmekte ve şu sorulara yanıt vermekte yarar mevcut:

sonbahar-diyeti-listesi-moda-foto

1)Diyet yapmak için doğru süre mı?

2) Son Zamanlarda Yeterli bir tıbbi kontrolden geçtiniz mi?

3) gerekli önemli kan tahlillerini yaptırdınız mı? Kaç kilo olduğunuz mühim değil ve kilonuzun ne kadarının yağ ve ne kadarının kas, mineral, su, protein bulunduğu bu gibi gövde bileşenleri oranları da çok fazla ciddi bir şeydir.

Dökülen saçlara özel formül listesi

Malzemeler

1 tatlı kaşığı susam yağı
ve Yarım tatlı kaşığı tatlı badem yağı
Yarım tatlı kaşığı hint yağı
2 adet deksapentol etkin maddeli ampul ve
2 tane E vitamini ampul
Uygulanışı: tüm materyal biraz buhara tutulmuş ve bu yumuşamış saça ılık olarak yedirilir. 1 saat bekledikten hemen sonra ılık suyla ve yumuşak bir şampuanla narince yıkanır.

  • Sağlıklı sonbahar diyeti

1) Akşam yemeklerini erkene çekin.

2) Kivi ve taze maydanoz, sivri biber, limon, taze domates tüketin.

üç) Maden suyu, ayran, organik meyve suyu için. Maden suyu sadece yazın değil, güz ve kışın da epey bir yararlı bir içecektir. üstelik sanıldığı bunun gibi asidik değil alkali bir yapıya sahiptir.

4) Sıcak su içme alışkanlığını yine kazanmanın tam zamanı. Günde 6-7 çay fincanı sıcak su ile sonbaharda diyet yapanların en önemli yardımcısıdır.

5) Sıcak nebat çayları, ıhlamur, adaçayı ve mate, kuşburnu, rezene, zencefil, beyaz çay, hatta kekik çayıda olur.
incelme çayı Ender Saraç

Malzemeler

1 çay kaşığı kadar yeşil çay
1 çay kaşığı kadar mate yaprağı
Parmak ucu kadar zencefil
1 tutam mısır püskülü
1 tane tane karanfil
Hazırlanışı: bütün malzemeyi 1 çay fincanı kadar suda 1-2 dakika kadar kaynatın. 3-4 dakika kadar demleyin. Günde 2-üç fincan tüketin.

Son Bahar Diyeti Video

Diyet | Egzersiz Hareketleri | Zayıflama | Spor | Sağlık | Zayıflama Yöntemleri | Diyet Sağlıklı Yaşam | Diyetisyen | Sağlıklı Diyet Listesi | Sağlıklı Beslenme | Kilo Verme

Site Yazarı Google +: Diyet Sağlıklı Yaşam - İletişim : iletisim@diyetsaglikliyasam.com

 

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yazıların tüm hakları Diyet Sağlıklı Yasam Com'a aittir. Sitemizi Kaynak göstermeden kesinlikle kullanılamaz. Sitemizdeki bilgiler tamamen ön bilgilendirme öneri ve tavsiyedir. Doktorunuza sormadan kontrol yaptırmadan uygulamayın. Oluşabilecek problemlerden sitemiz sorumlu değildir.