Suyu doğru zamanda içmenin yararları

Yaren Betul Guctekin

Yazarın şu ana kadar yazılmış 2 makalesi bulunuyor.

su-icmeyi-aliskanlik-haline-getirin-80322 SUYU DOĞRU ZAMANDA İÇMEK

Hepimizin bildiği gibi vücudumuzun 4/3′ ü su ile kaplıdır. Suyun vücuda sağladığı yararları ancak doğru zamanda tükettiğimiz zaman görebiliriz. İşte suyu  doğru zamanda  içmenin faydaları ;

-Uyandıktan sonra 1 bardak su içmek kan dolaşımı sağlar .Suyun yanında 3-4 adet kuru kayısı tüketmek sindirim sistemine yardımcı olur.

-Yemekten 45 dk önce su içmek sindirime yardımcı olur.Yemek aralarında ve hemen bitiminde  asla  su içmemeliyiz.

-Duş almadan önce su içmek tansiyonumuzu dengeleyecektir.

-Vücuda zararlı maddelerin vücuttan atması  kolaylaşır.

-Ilık su içmek boğaz enfeksiyonlarının tedavisi için çok yararlıdır.

-Yatmadan önce 1 bardak su içmek beyin kanaması ve kalp krizi riskini önlemede yardımcı olur.

-Yüzdeki istenmeyen sivilce ve yağlı görünümden kurtulmada önemli rol oynar.

Sağlıklı ve Huzur Dolu günler Dileriz Bir Sonraki Yazımızda Görüşmek Üzere Değerli Okurlarımız İyi günler..

YAZARIN SON YAZILARI

Diyet | Egzersiz Hareketleri | Zayıflama | Spor | Sağlık | Zayıflama Yöntemleri | Diyet Sağlıklı Yaşam | Diyetisyen | Sağlıklı Diyet Listesi | Sağlıklı Beslenme | Kilo Verme

Site Yazarı Google +: Diyet Sağlıklı Yaşam - İletişim : iletisim@diyetsaglikliyasam.com

 

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yazıların tüm hakları Diyet Sağlıklı Yasam Com'a aittir. Sitemizi Kaynak göstermeden kesinlikle kullanılamaz. Sitemizdeki bilgiler tamamen ön bilgilendirme öneri ve tavsiyedir. Doktorunuza sormadan kontrol yaptırmadan uygulamayın. Oluşabilecek problemlerden sitemiz sorumlu değildir.