Vücudumuzu Yaza Hazırlama

Ali Can Öztürk

Yazarın şu ana kadar yazılmış 12 makalesi bulunuyor.

YAZA HAZIRLANMA MARATONU İÇİN ARTIK BAŞLAMASAK MI?

Sınavlara son gece çalışan öğrenciler gibi tatilimize bir ay kala diyet yapmaya başlıyor, sonra da idealimizdeki vücut ölçülerine ulaşamayınca hayal kırıklığına uğruyoruz. Sonu başından belli olan bu filmi nedense her yıl tekrar tekrar izliyoruz.
İnce kıyafetlerden başka bir şey giymenin mümkün olmadığı, vücudu tam anlamıyla göz önüne seren bir mevsime hazırlık aslında aylar öncesinden yapılması gereken bir şey olsa da bu mevsime hazırlanmayı gerektirecek nedenleri ortadan kaldırmak biraz daha mantıklı değil mi? Kışın da kat kat giydiğimiz kıyafetlerin içinde fit görünmek yerine nasıl olsa montlarımız fazlalarımızı kapatıyor diye düşündüğümüzden geliyor bunlar başımıza. Sonuç: yazın evden çıkmama isteği.
Eğer yazın fit ve düzgün görünen hayalinizdeki vücuda kavuşmak istiyorsanız size bir haberim var: Kum saati çoktan çevrildi ve zaman akmaya başladı. Kışın kilo aldıysanız, beslenme alışkanlığınızı bozduysanız kış bitmeden bunu telafi etmeye başlamalısınız. Aynanın karşısına geçin ve nasıl görünmek istediğinizi hayal edin. Bu kendinizi en iyi motive etme şeklinizdir. Eğer bunu sağlayamıyorsanız yazın keşkelerinizden sonraki pişmanlığı yaşamayı tercih ediyorsunuz demektir.

yaza-hazirlik

Diyet | Egzersiz Hareketleri | Zayıflama | Spor | Sağlık | Zayıflama Yöntemleri | Diyet Sağlıklı Yaşam | Diyetisyen | Sağlıklı Diyet Listesi | Sağlıklı Beslenme | Kilo Verme

Site Yazarı Google +: Diyet Sağlıklı Yaşam - İletişim : iletisim@diyetsaglikliyasam.com

 

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yazıların tüm hakları Diyet Sağlıklı Yasam Com'a aittir. Sitemizi Kaynak göstermeden kesinlikle kullanılamaz. Sitemizdeki bilgiler tamamen ön bilgilendirme öneri ve tavsiyedir. Doktorunuza sormadan kontrol yaptırmadan uygulamayın. Oluşabilecek problemlerden sitemiz sorumlu değildir.