Detoks Suyu Tarifleri | Yağ Yakıcı Zayıflatan Detox Diyeti

Detoks Nedir ?
Detox vücutta oluşan zararlı toksinlerin, radikal maddelerin nötrlenmesi ve vücuttan atılması için gerçekleşen işleme detox denir.
Detoksun Vücuda Faydaları Nelerdir ?
- İnsan vücudunda biriken zararlı maddelerin dışarı atılmasına yardımcı olur.
- Zindeliği ve enerjiyi artırır.
- Vücudumuzun bağışıklık ve sindirim sistemini güçlendirebilir.
- Hazımsızlığı, ödemi ve şişkinliği giderir.
- Kan dolaşımını iyileştirir.
- Hücrelere etki ederek erken yaşlanmayı engeller.
- Vücut için önemli olan ihtiyaç duyduğu mikro besinleri (demir, kobalt, selenyum, krom, bakır, iyot, çinko, manganez molibden ve vitaminleri) almasını sağlayar.
- Vücuttaki stres (sinir) hormonlarını yönetmeye yardımcı olabilir.
- Cilt-saç sağlığına etki ederek güçlendirir.
- Toksik gıda alımını iyi düzeyde engelleyerek uzun vadede sağlıklı beslenme alışkanlığı kişiye kazandırabilir ve gıda (tatlı vb. zararlı gıdaların) bağımlılığını engelleyebilir.
- Vücuttaki yağ yakımını hızlandırarak zayıflamaya yardımcı olur.
Detoks Suyu Tarifleri (Zayıflatan, Ödem Attıran ve Yağ Yakıcı Tarifler)
Yağ yakan ferah detoks suyu tarifi
Malzemeler listesi:
- 1 lt soğuk su
- 2 tane salatalık
- Yarım limon
- Çeyrek portakal
- Taze nane yaprakları
Detoksun hazırlanışı:
Öncelikle salatalık, limon ve portakalı dilimleyerek güzelce suyun içerine atın ve nane yapraklarını da içine kat. İsteğine bağlı olarak buz da ekleyebilirsin.
Zararlı toksin karşıtı detoks suyu tarifi
Malzemeler listesi:
- 1 lt su
- 3 dilim karpuz
- 1 tane salatalık
- 1 tane limon
- Taze nane yaprakları
Detoksun hazırlanışı:
İlk olarak karpuz, salatalık, su ve dilimlenmiş limonu blenderdan geçir(1.) Karışımın üzerine taze nane yapraklarını ekle ve tahta bir kaşıkla karıştır.
Yeşil detoks suyu tarifi
Malzemeler listesi:
- 8 yaprak ıspanak
- 1 tane yeşil elma
- Yarım limon suyu
- 1 tane salatalık
- 1 dilim ananas
- Bir parça taze zencefil
Detoxun Hazırlanışı:
Tüm malzemeleri blenderdan geçir ve isteğine bağlı olarak üzerine taze nane yaprakları ve buz ekleyerek servis et.
Dolaşım sistemi için detoks suyu tarifi
Malzemeler listesi:
- 100 gr kereviz
- Yarım demet maydanoz
- 2 dilim ananas
Detoxun Hazırlanışı:
Tüm malzemeleri güzelce blendırdan geçir ve kıvamı senin için çok yoğunsa bir miktar suyla seyrelt.
Bağırsak dostu detoks suyu tarifi
Malzemeler listesi:
- 1 tane havuç
- Yarım demet maydaoz
- 10 tane erik
- 1 tane yeşil elma
Hazırlanışı listesi:
Tüm malzemeleri blendırdan geçir ve birkaç gün boyunca düzenli olarak tüket.
En Etkili Çok Kullanılan 3 Detoks Suyu Tarifini Bizler için Çağla Şikel Anlatıyor. Kendisine Teşekkürler.
Detoks diyeti nedir ?
Detoks diyeti, vücudu zararlı toksinlerden arındıran ve yağ yaktıran bir ödem atma diyetidir. Sizler için özel hazırladığımız detoks diyeti programına uyarak sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz.
Detoks diyeti nasıl yapılır ?
- Ödem atmak için günde 2 litre su içilmeli.
- Tuz, vücudun su tutmasına sebep olur. Tuzu azaltın.
- Günde 45 dakika yürünmeli.
Detoks Diyeti Listesi
Sabah uyanır uyanmaz 1 su bardağı detoks suyu
Ispanak, brokoli, maydanoz, yeşil elmadan oluşan yeşil detoks içeceği ve 9 adet çiğ iç badem
Ara öğün
1 avuç çiğ badem ya da 4 adet ceviz içi
Öğle yemeği
1 kase yağsız sebze çorbası
Akşam
1 kase ızgara sebzeler ve yeşilliklerden oluşan az zeytinyağlı kinoa salata
Uyanır uyanmaz 1 su bardağı detoks suyu
1 kase yoğurt ile 1 çay kaşığı zerdeçal, 1 yemek kaşığı keten tohumu, 1 pors. meyveden oluşan kase (az şekerli meyvelerden olmasına özen gösterin) yanında 1 su bardağı maydanoz suyu (1 demet maydanoz, limon ve suyun blenderdan geçirilmiş hali)
Ara öğün
1 avuç çiğ badem ya da 3 – 4 adet ceviz içi
Öğle
1 kase yağsız sebze çorbası
Akşam yemeği
1 kase ızgara sebzeler ve yeşilliklerden oluşan az zeytinyağlı salata ve 1 tane orta boy somon ızgara
İlk uyanıldığında 1 bardak detoks suyu
1 dilim ananas ile 1 adet muz, ıspanak, keten tohumu, 4 adet çilek ve badem sütünden oluşan detoks içeceği
Ara öğün
1 avuç çiğ badem ya da 3 – 4 adet ceviz içi
Öğle yemeği
1 büyük kase bol ızgara sebzeli az zeytinyağlı salata
Akşam
1 kase yağsız sebze çorbası içiyoruz sonra 1 adet orta boy ızgara somon
3 günün sonunda her gün 45 dk yürüyerek desteklerseniz bu diyeti 3 günde 5 kilo verebilirsiniz.
Not: Çok zorlandığınız zaman sadece 1 kerelik kahvaltıda haşlanmış yumurta yiyebilirsiniz 1 adet.