Detoks Suyu Tarifleri | Yağ Yakıcı Zayıflatan Detox Diyeti

Detoks Suyu Tarifleri | Yağ Yakıcı Zayıflatan Detox Diyeti

Detoks Nedir ?

Detox vücutta oluşan zararlı toksinlerin, radikal maddelerin nötrlenmesi ve vücuttan atılması için gerçekleşen işleme detox denir.

Detoksun Vücuda Faydaları Nelerdir ?

  1. İnsan vücudunda biriken zararlı maddelerin dışarı atılmasına yardımcı olur.
  2. Zindeliği ve enerjiyi artırır.
  3. Vücudumuzun bağışıklık ve sindirim sistemini güçlendirebilir.
  4. Hazımsızlığı, ödemi ve şişkinliği giderir.
  5. Kan dolaşımını iyileştirir.
  6. Hücrelere etki ederek erken yaşlanmayı engeller.
  7. Vücut için önemli olan ihtiyaç duyduğu mikro besinleri (demir, kobalt, selenyum, krom, bakır, iyot, çinko, manganez molibden ve vitaminleri) almasını sağlayar.
  8. Vücuttaki stres (sinir) hormonlarını yönetmeye yardımcı olabilir.
  9. Cilt-saç sağlığına etki ederek güçlendirir.
  10. Toksik gıda alımını iyi düzeyde engelleyerek uzun vadede sağlıklı beslenme alışkanlığı kişiye kazandırabilir ve gıda (tatlı vb. zararlı gıdaların) bağımlılığını engelleyebilir.
  11. Vücuttaki yağ yakımını hızlandırarak zayıflamaya yardımcı olur.

Detoks Suyu Tarifleri (Zayıflatan, Ödem Attıran ve Yağ Yakıcı Tarifler)

Yağ yakan ferah detoks suyu tarifi

Malzemeler listesi:

  • 1 lt soğuk su
  • 2 tane salatalık
  • Yarım limon
  • Çeyrek portakal
  • Taze nane yaprakları

Detoksun hazırlanışı:

Öncelikle salatalık, limon ve portakalı dilimleyerek güzelce suyun içerine atın ve nane yapraklarını da içine kat. İsteğine bağlı olarak buz da ekleyebilirsin.

Zararlı toksin karşıtı detoks suyu tarifi

Malzemeler listesi:

  • 1 lt su
  • 3 dilim karpuz
  • 1 tane salatalık
  • 1 tane limon
  • Taze nane yaprakları

Detoksun hazırlanışı:

İlk olarak karpuz, salatalık, su ve dilimlenmiş limonu blenderdan geçir(1.) Karışımın üzerine taze nane yapraklarını ekle ve tahta bir kaşıkla karıştır.

Yeşil detoks suyu tarifi

Malzemeler listesi:

  • 8 yaprak ıspanak
  • 1 tane yeşil elma
  • Yarım limon suyu
  • 1 tane salatalık
  • 1 dilim ananas
  • Bir parça taze zencefil

Detoxun Hazırlanışı:

Tüm malzemeleri blenderdan geçir ve isteğine bağlı olarak üzerine taze nane yaprakları ve buz ekleyerek servis et.

Dolaşım sistemi için detoks suyu tarifi

Malzemeler listesi:

  • 100 gr kereviz
  • Yarım demet maydanoz
  • 2 dilim ananas

Detoxun Hazırlanışı:

Tüm malzemeleri güzelce blendırdan geçir ve kıvamı senin için çok yoğunsa bir miktar suyla seyrelt.

Bağırsak dostu detoks suyu tarifi

Malzemeler listesi:

  • 1 tane havuç
  • Yarım demet maydaoz
  • 10 tane erik
  • 1 tane yeşil elma

Hazırlanışı listesi:

Tüm malzemeleri blendırdan geçir ve birkaç gün boyunca düzenli olarak tüket.

En Etkili Çok Kullanılan 3 Detoks Suyu Tarifini Bizler için Çağla Şikel Anlatıyor. Kendisine Teşekkürler.

Detoks diyeti nedir ?

Detoks diyeti, vücudu zararlı toksinlerden arındıran ve yağ yaktıran bir ödem atma diyetidir. Sizler için özel hazırladığımız detoks diyeti programına uyarak sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz.

Detoks diyeti nasıl yapılır ?

  1. Ödem atmak için günde 2 litre su içilmeli.
  2. Tuz, vücudun su tutmasına sebep olur. Tuzu azaltın.
  3. Günde 45 dakika yürünmeli.

Detoks Diyeti Listesi

1. Gün2. Gün3. Gün
Kahvaltı Vakti

Sabah uyanır uyanmaz 1 su bardağı detoks suyu
Ispanak, brokoli, maydanoz, yeşil elmadan oluşan yeşil detoks içeceği ve 9 adet çiğ iç badem

Ara öğün

1 avuç çiğ badem ya da 4 adet ceviz içi

Öğle yemeği

1 kase yağsız sebze çorbası

Akşam

1 kase ızgara sebzeler ve yeşilliklerden oluşan az zeytinyağlı kinoa salata

Kahvaltı Vakti

Uyanır uyanmaz 1 su bardağı detoks suyu
1 kase yoğurt ile 1 çay kaşığı zerdeçal, 1 yemek kaşığı keten tohumu, 1 pors. meyveden oluşan kase (az şekerli meyvelerden olmasına özen gösterin) yanında 1 su bardağı maydanoz suyu (1 demet maydanoz, limon ve suyun blenderdan geçirilmiş hali)

Ara öğün

1 avuç çiğ badem ya da 3 – 4 adet ceviz içi

Öğle

1 kase yağsız sebze çorbası

Akşam yemeği

1 kase ızgara sebzeler ve yeşilliklerden oluşan az zeytinyağlı salata ve 1 tane orta boy somon ızgara

Kahvaltı Vakti

İlk uyanıldığında 1 bardak detoks suyu
1 dilim ananas ile 1 adet muz, ıspanak, keten tohumu, 4 adet çilek ve badem sütünden oluşan detoks içeceği

Ara öğün

1 avuç çiğ badem ya da 3 – 4 adet ceviz içi

Öğle yemeği

1 büyük kase bol ızgara sebzeli az zeytinyağlı salata

Akşam

1 kase yağsız sebze çorbası içiyoruz sonra 1 adet orta boy ızgara somon

3 günün sonunda her gün 45 dk yürüyerek desteklerseniz bu diyeti 3 günde 5 kilo verebilirsiniz.

Not: Çok zorlandığınız zaman sadece 1 kerelik kahvaltıda haşlanmış yumurta yiyebilirsiniz 1 adet.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

Konuya Bir Cevap Yazın

Diyet | Egzersiz Hareketleri | Zayıflama | Spor | Sağlık | Zayıflama Yöntemleri | Diyet Sağlıklı Yaşam | Diyetisyen | Sağlıklı Diyet Listesi | Sağlıklı Beslenme | Kilo Verme

Site Yazarı Google +: Diyet Sağlıklı Yaşam - İletişim : iletisim@diyetsaglikliyasam.com

 

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yazıların tüm hakları Diyet Sağlıklı Yasam Com'a aittir. Sitemizi Kaynak göstermeden kesinlikle kullanılamaz. Sitemizdeki bilgiler tamamen ön bilgilendirme öneri ve tavsiyedir. Doktorunuza sormadan kontrol yaptırmadan uygulamayın. Oluşabilecek problemlerden sitemiz sorumlu değildir.