Diyet Aperatifleri

Herkez tarafından diyet uygularken illaki canı farklı bir şeyler çeker ve yemek ister. Biz sizler için diyet programınızı etkilemeyecek hafif ve sağlıklı aperatifleri sizle paylaşacağız.  Bunlar yağsız kalori değeri az ve sağlıklı yiyeceklerden oluşur. Bunlar diyet programını uygularken size vücudunuza besin değeri katıp sizi hem tok tutacak hemde diyetinizi bozmamış olacaksınız ve rutin şekilde devam etmenizi sağlayacaktır.

Tabikide bunları abartmamız lazım eğer gün içersinde çok canınız birşeyler cekerse 1 defaya mahsus yemelisiniz ve devamlı tüketmemelisiniz diyet programınızdan sonuç almanız için size önerimiz bu şekildedir. Kilo aldırmayan kolay hazırlanan diyet aperatifleri  aşağıda sıralı şekildedir.

Diyet Aperatifleri Listesi

1- Acı Çikolata (flavonoids ve antioksidan içerir sağlığa yararlıdır günde 1 defalık tatlı isteğinizi giderir)

2-  Kuru Yemiş (Tuzsuz Kuruyemiş hem tok tutar hemde protein ihtiyacınızı karşılar)

3- Krep (şekerle veya marmelat ya da reçellede yiyebilirsiniz günlük şeker ihtiyacınızı karşılar)

4- Yoğurt ( Sade yoğur iştahınızı kapatıcı bir özeliğe sahiptir. Ayrıca gün içinde sizi tok tutmaya yarar)

5- Pop Corn ( Sade popconr az derece yağlıdır ve günlük abur cubur isteğinizi giderir)

6- Muz ( Potasyum içeren en önemli besinlerdendir ve abur cubur ihtiyacınızı karşılar )

7- Reçel ( Yulaflı ekmek ile yiyebilirsiniz içinde meyve parçacığı olduğu için vitamin ihtiyacınızada katkısı olur)

Diyet Yemekleri kategorimizden diğer hafif ve sağlıklı diyet yemeklerine göz atabilirsiniz.