Diyet Salata Tarifleri | Ton Balıklı | Tavuklu

Merhaba bugün size sağlıklı diyet salata tariflerinden en çok tercih edilen ton balıklı ve tavuklu diyet salata tariflerini vereceğiz.

İLK Tarif: Ton Balıklı Diyet Salata Tarifi Malzemeler

• 3 veya 4 yaprak marul
• Üç yaprak mor lahana
• Bir küçük havuç
• Bir avuç kadar maydanoz
• 1 adet küçük domates
• 1 adet 80 gram ton balığı
• 1 tatlı kaşığı kadar nar ekşisi
• Sıkma limon suyu

Diyet Ton Balıklı Salata Tarifi Yapılışı

• Öncelikle yeşillikler küçük küçük doğranır.
• Ton balığının bir güzel yağı süzülür.
• Balıklar salataya eklenir.
• Ardından Nar ekşisi ve limon suyu eklenir. Limon suyu ayrıca metabolizmanızı gün içerisinde hızlandırıp kalori yakmanızı sağlayacaktır.

Diğer bir sağlıklı diyet tarifimiz olan > ”Diyet Atıştırmalıklar” < sayfamıza göz atabilirsiniz.

İKİNCİ Tarif: Tavuklu Diyet Salata Tarifi

• 500 gram haşlanmış tavuk göğüs eti
• Dört yaprak marul
• 3-4 tane chery domates
• 1 adet yeşil biber
• Yarım demet maydanoz
• 1/2 (yarım) sıkma limon suyu
• Çok az zeytinyağı
• Çok az tuz
• Karabiber

Tavuklu Diyet Salata Tarifi Yapılışı

• Tüm yeşillikleri ve domatesleri bol suda yıkayın.
• Ardından bir kasenin içine yeşillikleri domatesleri doğrayıp sonra üzerine haşlanıp doğranmış tavuk eti, zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiberi gezdirip servis tabağınıza alın çok fazla bekletmeden servis yapın. Güzel günler geçirmeniz dileklerimize salatanız sizi baş başa bırakıyoruz afiyet olsun.

Diyet Salata Tarifleri için VİDEO

Diyetisyen Dilara Hanıma Bu Videoyu Çekip Yayınladığı için Teşekkür ediyoruz.