Duruş Bozukluğu Nasıl Düzeltilir ? Tedavisi Nelerdir ?

Duruş bozukluğunu düzeltmenin yolları
Duruş Bozukluğu düzeltme egzersizleri. Herkes tarafından merak edilen bir işlemdir ve bunu doğal yollarla nasıl düzeltebiliriz. önemli derecede etki eden şeyler ise, uzman doktorumuz tarafından hazılanan videoda izleye bilirsiniz.. Aşağıda sıraladığımız maddeleri özenle yaparsanız da kısa sürece sonuç almanız mümkündür. aşağıda maddeler sıralı şekilde belirtilmektedir. videolarıda izlemenizi tavsiye ediyoruz önemli bilgiler ve tavsiyeler içermektedir.
Duruş Bozukluğu İçin Önemli Tavsiyeler.
- Dik yürümeye çalışın.
- Yattığınız zaman sırtüstü yatmaya çalışın.
- Alçak topuklu ayakkabılar giyin
- Oturmaya ara verin
- Yoga yapın.
- Bilgisayar kullanırken dikkat edin
- Kaslarınızı güçlendirin özellikle karın kaslarınızı
- Otururken bacak bacak üstüne atmayın
- Yüzmeye başlayın.
Bende bir ara sırtta kamburluk vardı biraz. Barfiks’te asılı kalarak, dik yürümeye çalışarak vs. baya bir uğraştım çok büyük ölçüde düzeldi.
Benimde duruş bozukluğu sorunum var, videolar çok yararlı oldu çok teşekkürler.