Ekmek Diyeti – Ömer Çelakıl

Ekmek Diyeti – Ömer Çelakıl 

Hedefiniz kısa sürede kilo vermek mi ? Ekmek diyetinde hedefiniz 3 günde 1.5-2 kilo almanız gereken kalori ise 900 Kcal. Ekmek diyeti tek gıda tipiyle en çok 3 gün uygulanabilen bir diyet çeşidi. Eğer yeniden başlamak dilerseniz en az 4 gün beklemeniz gerekiyor. Toplamda 10 ve 12 adet kızarmış ekmek yiyeceğiniz bu diyetti hoşleştiren tek şey ise arada oldukça az tereyağ sürebilecek olmanız. Tek tip gıdayla yapılan bir diyet olduğu için çok sağlıklı olduğu söylenemez o yüzden bir kereden çok uygulamamanız tavsiye edilir.

Ekmek Diyeti:

1. GÜN UYGULAMA

Sabah : 2-3 dilim ekmek.
Öğle : 3-4 dilim ekmek.
Akşamları : 3-4 dilim ekmek.
2. GÜNDE UYGULAMA
Sabah : 2-3 dilim ekmek.
Öğle : 3-4 dilim ekmek ile
Akşamları : 3-4 dilim ekmek.
3. GÜN UYGULAMA
Sabahları : 2-3 dilim ekmek.
Öğle : 3-4 dilim ekmek.
Akşam : 3-4 dilim ekmek.

Bir önceki yazımız olan Salatalık İle Doğal Güzellik ana konulu makalemizde doğal güzellik ve maske ve salatalık ile ilgili bilgiler verilmektedir.

Bu diyet yemeğin çorbanın yanında ekmekten vazgeçemeyen üyelerimiz için yayınlanmıştır.
Bu diyet programına uyduğunuz zaman değişim 1 hafta sonra fark edilecek dereceye gelecektir.
http://diyetsaglikliyasam.com olarak size her zaman doğru diyet listelerini vermeye kaliteli programları sizle paylaşmayı tercih ediyoruz bizi tercih ettiğiniz için teşekkürler iyi günler dileriz görüşmek üzere.

Bir önceki yazımız olan Salatalık İle Doğal Güzellik başlıklı makalemizde doğal hoşlik, maske ve salatalık ile ilgili bilgiler verilmektedir.