Ödem Attırıcı Diyet
Ödem Söktürücü Diyet
ÖDEM VE ŞİŞKİNLİK AZALTICI ÇAY TARİFİ
ödem söktürücü ilaç Malzemeleri : Bir tutam mısır püskülü, bir tutam kiraz sapı ve 3-4 adet saplarıyla birlikte maydanoz ile bir tutam hindiba
Doktorumuz Ender Saraç dan 3 günde kolaylıkla forma girebileceğiniz ve vücutta biriken ödem ve toksinleri atan önemli olan mucize diyeti sizlerle paylaşıyoruz. diyetle ilgilii dikkat edilmesi gereken tek şey üç günden fazla devam etmemektir.
1. GÜN
Sabahtan öğleye vaktine kadar ılık yeşil elma kompostosu için! Tarifi aşağıdadadır.
3 tane kabuklarını soyduğunuz yeşil elma
4 tane kabuk tarçın
5 tane karanfil
15 tane kuru üzüm
Bütün malzemelerimizi kaynatıp ve ılıttıktan sonra blenderdan geçiriyoruz ılık olarak tüketiyoruz.
Öğle vaktinden akşama kadar lahana çorbası tüketiyoruz (içiyoruz). lahana çorbası Tarifi aşağıda;
Küçük boy bir bütün beyaz lahana
4 diş sarımsak ve
1 baş soğan
birkaç tane sivri biber
Bir tutam maydanoz ile
Birer çay kaşığı kimyon ve zerdeçal, zencefil
3 tatlı kaşığı kadar zeytin yağı
Bunlara ek olarak gün içerisinde rezene veya yeşil çay benzeri ılık sıvılar tüketilmesi çok önemlidir!
2. GÜN
Gün boyunca taze ve çiğ gıdalar yiyelecek.
Sabah; 2 tane orta boy salatalık ve 2 tane orta boy yeşil elma
Öğle Vakti : Bol bol yeşil salata tüketin ve 5 yemek kaşığı yağsız veya az yağlı yoğurt ve her iki saatte 1 tane yeşil elma ve salatalık tüketin.
Akşam Vakti ; Yarım kilo kadar az haşlanmış kabak ve yanında 4 yemek kaşığı yağsız veya az yağlı bir yoğurt
Yatarken; 1 tane orta büyüklükte yeşil elma
3. GÜN
Sabah Vakti ; 2-3 tane ceviz içi ve yanında 1 büyük su bardağı dolusu yarım yağlı taze süt (Sütlerin üstüne yazar yarım yağlı veya tam yağlı diye dikkat edin.)
Ara öğün; 1 tane orta büyüklükte yeşil elma
Öğle Vakti ; Yarım kilo az haşlanmış kabak ve yanında 4 yemek kaşığı yağsız veya az yağlı BİR yoğurt
Ara öğün Vakti ; 2-3 birkit kutusu boyutunda taze bir lor veya diğer yağsız az yağlı benzeri peynir çeşitleri
Akşam Vakti ; Soğanlı ve sarımsaklı taze fasülye ve yanında brokoli, ısanak benzeri koyu yeşil, taze sebze
Yatarken; İnsan Vücudunu zinde tutabilmek için 2-3 tane kivi
Not : Diyet süresince ılık sıvılar tüketmeye özen gösterin. Doktor Ender bey yeşil çay ve rezene çayını kesinlikle öneriyor.
Ödem Attıran Pirinç Diyeti
SABAH Vakti:
Çilekli pirinç
Pirin Diyeti Malzemeleri
5 tane çilek
3 kaşık kepekli pirinç
Toz zencefil ile
Toz tarçın
Pirinç Diyeti Yapılışı
Pirinçleri haşlayın. Ardından Soğuduktan sonra çilekleri küp küp kesip pirincin içine ilave edin. Tarçın ve zencefille tatlandırıp yiyin.
ÖĞLE Vakti :
Pirinç salatası
MALZEMELER
3 yemek kaşığı kadar kepekli pirinç
Göbek marul
Roka, Reyhan ve Fesleğen, Maydanoz
5 tane çeri domates
Yarım limon
YAPILIŞI:
Pirinci haşlayın. Adından Yeşillikleri ince ince kıyıp karıştırın ve Domatesle süsleyip tüketin.
AKŞAM Vakti :
Sebzeli pirinç
MALZEMELER:
3 yemek kaşığı kadar pirinç
5 tane mantar
3-4 tane brüksel lahanası
3 tane brokoli
Tuz, karabiber ve kekik
YAPILIŞI:
Pirinci haşlayın. Ardından Mantar hariç sebzeleri bir kaç dakika haşlayın. Sıbra Mantarı soteleyip tuz, karabiber ve kekiği ekleyin ve Bütün malzemeleri tavada soteleyin.
ödem söktüren diyet ve ödem attırıcı şok diyet diyede bilinen bu diyetleri uygulayın sağlıklı ve etkili yöntemlerdir. ödem söktürücü ilaç arayanlarda bunlardan yararlanabilir.
İbrahim saraçoğlu ödem söktürücü kür
 |
 |
