SUYU DOĞRU ZAMANDA İÇMEK

Hepimizin bildiği gibi vücudumuzun 4/3′ ü su ile kaplıdır. Suyun vücuda sağladığı yararları ancak doğru zamanda tükettiğimiz zaman görebiliriz. İşte suyu  doğru zamanda  içmenin faydaları ;

-Uyandıktan sonra 1 bardak su içmek kan dolaşımı sağlar .Suyun yanında 3-4 adet kuru kayısı tüketmek sindirim sistemine yardımcı olur.

-Yemekten 45 dk önce su içmek sindirime yardımcı olur.Yemek aralarında ve hemen bitiminde  asla  su içmemeliyiz.

-Duş almadan önce su içmek tansiyonumuzu dengeleyecektir.

-Vücuda zararlı maddelerin vücuttan atması  kolaylaşır.

-Ilık su içmek boğaz enfeksiyonlarının tedavisi için çok yararlıdır.

-Yatmadan önce 1 bardak su içmek beyin kanaması ve kalp krizi riskini önlemede yardımcı olur.

-Yüzdeki istenmeyen sivilce ve yağlı görünümden kurtulmada önemli rol oynar.

Sağlıklı ve Huzur Dolu günler Dileriz Bir Sonraki Yazımızda Görüşmek Üzere Değerli Okurlarımız İyi günler..