Suyu doğru zamanda içmenin yararları
Hepimizin bildiği gibi vücudumuzun 4/3′ ü su ile kaplıdır. Suyun vücuda sağladığı yararları ancak doğru zamanda tükettiğimiz zaman görebiliriz. İşte suyu doğru zamanda içmenin faydaları ;
-Uyandıktan sonra 1 bardak su içmek kan dolaşımı sağlar .Suyun yanında 3-4 adet kuru kayısı tüketmek sindirim sistemine yardımcı olur.
-Yemekten 45 dk önce su içmek sindirime yardımcı olur.Yemek aralarında ve hemen bitiminde asla su içmemeliyiz.
-Duş almadan önce su içmek tansiyonumuzu dengeleyecektir.
-Vücuda zararlı maddelerin vücuttan atması kolaylaşır.
-Ilık su içmek boğaz enfeksiyonlarının tedavisi için çok yararlıdır.
-Yatmadan önce 1 bardak su içmek beyin kanaması ve kalp krizi riskini önlemede yardımcı olur.
-Yüzdeki istenmeyen sivilce ve yağlı görünümden kurtulmada önemli rol oynar.
Sağlıklı ve Huzur Dolu günler Dileriz Bir Sonraki Yazımızda Görüşmek Üzere Değerli Okurlarımız İyi günler..
Teşekkürler çok faydalı oldu